Bila musim panas ni memang kerap sangat sakit kepala. Bila sakit kepala je, memang ubatnya dengan makan PANADOL.
Tapi, kalau kerap sangat makan PANADOL, boleh beri kesan buruk pada tubuh badan. Mesti anda tak nak perkara buruk terjadi.
Jangan risau. Ada cara untuk hilangkan rasa sakit kepala tanpa perlu makan PANADOL!
1. Rendamkan kaki dalam air suam
Dengan cara ini, ia membuatkan tekanan darah turun dari dari kepala. Pastikan ianya air suam, bukan air panas. Melecur nanti.
2. Epal hijau
Ambil sebiji epal hijau yang dibelah dua
dan ambil 2 gelas air. Rebuskan epal dan minum air rebusan epal hijau
tersebut begitu saja tanpa gula.
3. Duduk tegak
Duduk tegak boleh hilangkan rasa sakit
kepala. Ketika anda duduk dalam posisi membongkok, leher akan menahan
berat kepala sehingga otot menegang. Jadi, ubah posisi duduk menjadi
tegak.
4. Makan makanan pedas
Makanan pedas boleh menyembuhkan rasa
sakit kepala. Bila rasa sakit kepala je, cari la makanan pedas kegemaran
anda. Memang sakit kepala tu akan lega.
5. Bawang putih
Bukan saja penting dalam masakan, tapi
bagus untuk hilangkan sakit kepala. Hiris nipis-nipis bawang putih,
letakkan di tepi dahi hingga rasa sakit kepala hilang.
6. Bernafas lebih efisien
Bila kali terakhir anda bernafas
dalam-dalam sambil pejamkan mata? Kajian menunjukkan, KURANG 50%
penduduk dunia benar-benar bernafas secara ‘betul’. Kemungkinan sakit
kepala disebabkan kekurangan oksigen.
7. Mandi air panas
Mandi air panas atau berendam dalam air panas, mampu meredakan sakit kepala.
No comments:
Post a Comment